عوارض مصرف بي‌رويه خرما – تيتر نيوز

باشگاه خبرنگاران از استايل كلاب گفت: “خرما يكي از ميوه هاي گرمسيري است كه بيشتر طرفداران آن را دوست دارند.” با اين حال ، بسياري از خرما ، مانند نوشيدن بيش از حد غذاهاي ديگر مي تواند براي سلامتي شما مضر باشد.

در اين مقاله ، ما به صرفه ترين اثرات جانبي مصرف خرما خواهيم پرداخت:

– مشكلات معده: خود مصرف خرما عوارض جانبي جدي بر سلامت بدن ندارد. متأسفانه امروزه استفاده از مواد افزودني مانند سولفيت مي تواند مشكلات زيادي را براي انسان ايجاد كند. سولفيت يك تركيب شيميايي است كه به ميوه خشك اضافه مي شود تا از فساد يا از بين رفتن باكتري هاي مضر جلوگيري كند. سولفات مي تواند باعث سوزش معده ، نفخ و اسهال در افراد شود.

– – جاش: ميوه هاي خشك مانند خرما مي توانند باعث جوش شوند كه در گذشته علت اصلي سولفيت است.

– حمله سلما: اگرچه تحقيقات زيادي در مورد تأثيرات مصرف خرما بر حمله سالما انجام نشده است ، اما از آنجا كه مصرف خرما مي تواند باعث آلرژي شود و آلرژي خود بر بيماري سلما تأثير مي گذارد ، مصرف خرما مي تواند به حملات آسما مرتبط باشد. هشتاد درصد افراد مبتلا به آسم به عوامل بيماري زاي موجود در هوا مانند آنهايي كه سرشار از تاريخ هستند حساسيت دارند.

– – افزايش وزن: گرچه خرما حاوي مقادير قابل توجهي فيبر است ، اما كالري زيادي دارد و مصرف زياد آن منجر به اضافه وزن و چاقي مي شود. خرما در هر گرم 2.8 كالري دارد كه مقدار بالايي است.

– – بروز هيپركالمي: هيپركالمي به بيماري گفته مي شود كه پس از افزايش سطح پتاسيم خون رخ دهد. خرما يكي از ميوه هايي است كه غني از پتاسيم است و مصرف زياد آن مي تواند باعث هايپركالمي شود.

كودكان- براي كودكان مضر است: خرما براي كودكان سنگين در نظر گرفته مي شود. آنها به سختي مي توانند خرما بخورند و چون سيستم هضم آنها تازه در حال رشد است ، هضم خرما بسيار دشوار است. خرما خرج در كودكان مي تواند نفس آنها را كوتاه كند يا انتقال آنها را متوقف كند. بهتر است خرما دور از دسترس كودكان باشد.

– عدم تحمل فروكتوز: شيرين كننده هاي خرما توسط قند فروكتوز ايجاد مي شوند. برخي افراد قادر به هضم فروكتوز و تحمل اين قند نيستند. از آنجا كه فروكتوز تجزيه نمي شود و در معده اين افراد جذب مي شود ، باكتري هاي معده از اين قند براي توليد گاز استفاده مي كنند.

انتهاي پيام