چطور به فرد گرمازده كمك كنيم؟

به گزارش سلام دكتر ، اگر فردي گرما را از دست بدهد ، ممكن است در معرض شوك گرمايي قرار گيرد.

وقتي شخصي مدت طولاني يا در دماي بالا در آفتاب بماند ، بدن او مقدار زيادي آب از دست مي دهد. در اين حالت تعريق متوقف مي شود ، به اين معني كه بدن ديگر نمي تواند خودش را خنك كند. اين شرايط مي تواند منجر به گرمازدگي شود.

طبق وب سايت سرويس بهداشت ملي انگليس ، اگر فردي كه از هوش رفته است در عرض 30 دقيقه ممكن است سرما بخورد ، خطر جدي براي سلامتي وي وجود ندارد ، اما در صورت گرمازدگي بايد با اورژانس تماس بگيرد.

علائم گرمازدگي چيست؟

علائم خستگي گرمايي ذكر شده در سرويس بهداشت ملي انگلستان شامل سردرد ، سرگيجه ، بي اشتهايي ، حالت تهوع ، تعريق زياد ، حالت تهوع ، افزايش ضربان قلب ، دماي بدن 38 درجه به بالا و تشنگي شديد است.

كودكان و بزرگسالاني كه از گرما رنج مي برند علائم مشابهي دارند. اما كودكان همچنين مي توانند خواب آلود به نظر برسند.

اگر فردي ظرف 30 دقيقه اين علائم را بهبود ندهد ، شرايط مي تواند داغ شود.

از علائم گرمازدگي مي توان به كمبود تعريق با وجود احساس گرما ، دماي بدن بالاتر از 40 درجه و بالاتر ، تنگي نفس ، سرگيجه ، سكته مغزي ، بيهوشي و بي تحركي اشاره كرد.

چگونه مي توانيد به يك فرد خونگرم كمك كنيد؟

سرويس بهداشت ملي انگلستان توصيه مي كند اگر مشاهده كرديد كسي از گرما كم آب شده است ، بايد او را به يك مكان خنك منتقل كنيد.

شما مي توانيد براي كاهش دماي بدن او هر كاري از دستتان برمي آيد ، از جمله نوشيدن آب فراوان ، خنك كردن پوست او با اسپري يا اسفنج و خوابيدن در حالي كه پاهايش كمي بالاتر از بدن است.

اگر فرد در عرض 30 دقيقه بهبود پيدا نكرد و فكر مي كنيد بيش از حد گرم شده است ، با يك آمبولانس تماس بگيريد و با آمبولانس تماس بگيريد.

كارشناسان توصيه مي كنند با خيساندن اسفنج يا قرار دادن فرد در پتوهاي خيس و خنك ، دماي بدن را پايين آورند تا منتظر رسيدن آمبولانس شوند.

اگر به نظر مي رسد دماي فرد نرمال است ، پس پتوهاي مرطوب را با حوله هاي خشك جايگزين كنيد.

همچنين ، در حالي كه منتظر رسيدن پرسنل اورژانس هستيد ، به طور مداوم بر تنفس ، نبض و سطح هوشياري و واكنش فرد نظارت داشته باشيد. اگر هر بار سطح هوشياري و واكنش فرد كاهش مي يابد ، بايد تنفس وي را بررسي كنيد و به ياد داشته باشيد كه تنفس باز است.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراقبت از فردي با سطح هوشياري و واكنش پايين ، بايد در مورد مراحل مراقبت هاي اوليه مراقبت كنيد.

چگونه مي توان از گرمازدگي جلوگيري كرد؟

به گفته كارشناسان ، مي توان براي جلوگيري از گرم شدن بيش از حد در دماي بالا ، اقداماتي انجام داد.

اين موارد شامل مصرف مقدار زيادي نوشيدني سرد ، دوش گرفتن سرد ، پوشيدن لباس گشاد و پرهيز از آفتاب در ساعات اوج مصرف است.

به گزارش اينديپندنت ، سرويس بهداشت ملي انگلستان همچنين توصيه مي كند كه كودكان ، افراد مسن و افراد مبتلا به بيماري هاي مزمن نسبت به افرادي كه بيشتر در معرض گرما و گرما هستند آسيب پذير باشند.

انتهاي پيام